瑜伽教练的特殊减肥方式

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2月前

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这位瑜伽教练用独特的手法帮学生实现健身目标。视频里,她和一个想减肥的新客户一起工作。刚开始她让他脱到只剩内裤。接着,她让他摸摸脚趾,他努力想伸进去。她让他先这样呆一会。这样的姿势,他的肌肉一定很紧绷。所以,她主动提出要帮他放松,特别注意。他同意,让她随心所欲。她的方法很有创意。首先,她专注于一个方面,把它推向极限。然后她换了另一个,施加类似的压力,直到那也相当紧。最后,她把自己靠近他,一边做亲密的行为,一边更注意他紧张的肌肉。

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